Ganzheitliche Ernährungsberatung?
Mehr als nur Kalorien zählen!
Der Weg zu einer gesunden Ernährung fühlt sich oft kompliziert und überfordernd an: unzählige Diäten, widersprüchliche Ratschläge, das Gefühl, alles richtig machen zu müssen. Aber wer entscheidet überhaupt, was richtig ist und was nicht?
Jeder Mensch ist individuell. Mit individuellen Vorlieben, verschiedenen Ausgangssituationen und Zielen.
Es gibt keine "One-Size-Fits-All"-Lösung. Und davor schrecken viele Menschen zurück.
Doch die Wahrheit ist - gesunde Ernährung ist nicht kompliziert!
Das Ziel ist eine für dich passende Ernährung, die dir gut tut!
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Lass uns gemeinsam starten. Es wird eine Reise der Entdeckung, bei der wir herausfinden, welche Lebensmittel dir guttun und welche nicht. Wie du gesunde Gewohnheiten etablieren kannst und wie du die Freude am Essen behältst.
Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungsstrategie, die genau auf dein Leben und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Ablauf
In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns gegenseitig etwas kennen und klopfen ab, ob die Chemie stimmt.
Entscheidest du dich für eine ganzheitliche Beratung mit mir, dann vereinbaren wir einen ersten Termin für einen ausführlichen Check-In (Anamnese) und besprechen, welche Ziele du hast, welche Herausforderungen, etc.
Du bekommst von mir ein Ernährungstagebuch - das Herzstück der Beratung. Dieses sowie den Check-In besprechen wir bei einem weiteren Termin, bei dem wir gleichzeitig das weitere Vorgehen besprechen.
Wir erarbeiten ein auf dich individuell passendes Konzept, das leicht umzusetzen ist. Ohne Druck, dafür klar, praktisch und alltagstauglich.
Nach etwa 3-4 Wochen treffen wir uns noch einmal persönlich zur Abschlussbesprechung.
Zwischen den Terminen bin ich selbstverständlich jederzeit für dich da.
Jeder Termin dauert etwa 60 Minuten.
